【前日まで】 連日朝練・夜連を近くの短い峠で行い、急ピッチで調子を上げにかかったが、安定して思うように調子が上がるわけでもなく、本宮山でも20分TTがベストのマイナス10Wでラスト5分でタレるという不安な仕上がりになってしまった。しかし、ポジション…

少し間が開いてしまったけど近況。 基本的に今は残業期間なので、帰宅は遅いけど、最近ケツ筋を使えるようになってからとにかく走るのが楽しいので夜21時からでも外へ走りに行ってます。 問題の花粉症は最近あまりひどくはなく。一時期プレドニンというめち…

土曜日（TSS218？） 朝から本宮山。長い間負荷をかけるために4倍で本宮山を頂上まで。39分。 ベストは33分なので6分落ち。踏んでないから当たり前だけど。 下りきったところで5人くらいが上りはじめたのでやる気マックスで追走。 1人、また1人とパス。やたら…