水曜日 火曜の夜練は軽くすませた（つもり）だし、元気に踏めるかなっと朝練に出かけると、脚が思ったより重い。あれ、回復してないんか。 心拍はそんな変わらんけど、脚が回らないので仕方なく15分で切り上げ、夜もノーライドで回復に努めた。 木曜日 自分…