昨日まで花粉の餌食になっていたけど、ようやく回復してきた。
それにしても今年の花粉は強敵だなぁ
ここ2、3年は割と調子よかったし、悪くなっても頓服薬を飲めば落ち着いたのに、
今回は頓服薬を二回も飲んでも効果なし。
昨日の練習
Zwift 4wkFTP Booster Day6
本日の練習
Zwift 4wkFTP Booster Day7
ZwiftのFTP強化練習はL5~6レベルとL2、3レベルばっかりで、SSTとかL4系とか無いんだけどほんとにこれFTP上がるんだろうか。
最近FTPが確実に下がってきているんだけど・・・
とりあえず4週間やってみて効果なかったら以前の練習に戻そう。