乗鞍が終わってから、割と練習にはげんでます。 今さら感はありますが、それでも、自分の中ではもう来シーズンへの準備は始まっているつもりです。 そしてこれから練習方法を変えようと思います。 ここ１年〜１年半、練習は外でもローラーでもL4で20分×2、ま…